MĒRĶU UN SAPŅU PIERAKSTĪSANAS SPĒKS

Vai jūs regulāri pierakstāt savus mērķus un sapņus? Vai arī jūs vienkārši turpināt domāt par tiem un patiesībā nekur nav pierakstīts? Kā izrādās, jūsu atbildei uz šo jautājumu ir liela ietekme uz jūsu izredzēm realizēt visu ko vēlaties sasniegt/ kļūt/ darīt/ iegūt savā dzīvē.

Kādēļ ir būtiski pierakstīt savas ieceres / vēlmes / mērķus

Atsaucoties uz Dominikānas universitātes (Kalifornijā, ASV) psiholoģijas profesores dr. Gail Matthews pētījumu, kura iedziļinājās un pētīja mērķu izvirzīšanas mākslu kā zinātni, tika apstiprināta pierakstīto mērķu veiksmīga realizēšana dzīvē. Pētījumā viņa kopā pulcēja divsimt sešdesmit septiņus cilvēkus - vīriešus un sievietes no visas pasaules un no visām dzīves jomām, ieskaitot uzņēmējus, pedagogus, veselības aprūpes speciālistus, māksliniekus, juristus un baņķierus.

Dalībnieki tika sadalīti grupās, tajos kuri pieraksta savus mērķus un sapņus, un tajos, kuri to nedarīja. Profesore atklāja, ka tie, kuri regulāri pieraksta savus mērķus un sapņus, savas vēlmes sasniedz ievērojami augstākā līmenī nekā tie, kuri to nedara.

Patiesībā viņa secināja, ka iespēja sasniegt savus mērķus un sapņus ir par 42% lielāka, vienkārši tos regulāri pierakstot.

Varbūtība, ka jūs transformēsiet savas vēlmes realitātē, palielinās vēl vairāk, ja jums būs atbalsta partneris / mentors un viņš būs informēts par jūsu pierakstītām iecerēm. Atbalsta partneris, kurš tic jūsu spējām gūt panākumus, vājuma brīžos motivējot un atbalstot.

Kāpēc pierakstot savus mērķus un sapņus ir tik labs rezultāts

Paskaidrojums ir saistīts ar mūsu smadzeņu darbību. Kā jau ir zināms, ir kreisā un labā smadzeņu puslode. Abas puslodes savieno plašs, plakans neironu šķiedru ‘’saišķis’’, saukts par ‘’corpus callosum’’. Šis ir kanāls, caur kuru tiek sūtīti elektriski signāli starp labo smadzeņu puslodi, kas ir iztēle, un kreiso smadzeņu puslodi, kas burtiski, veido loģiku.

Pēc tam šie elektriskie signāli nonāk šķidrumā, kas ieskauj smadzenes un pārvietojas augšup un lejup pa mugurkaulu.

Pēc tam šie signāli sazinās ar katru mūsu ķermeņa katru šūnu un kaulu ... līdz apziņai, kas darbojas mūsos, lai mūsu domas pārveidotu par realitāti. Tas ļauj mums pielāgot vibrācijas dzīvei, kurā mēs labprāt dzīvotu. Tas ir zīmīgi, jo, ja domājat tikai par kādu no saviem mērķiem vai sapņiem, jūs izmantojat tikai smadzeņu labo puslodi, kas ir jūsu iztēles centrs.

Bet, ja jūs domājat par sev vēlamo un pēc tam pierakstāt, tiek izmantota smadzeņu puslode, kura balstās uz loģiku. Un tā jūs nosūtāt savai apziņai un visām ķermeņa šūnām signālu, kurš saka: “Es to gribu un tas ir mans lēmums!” Sapņu un mērķu pierakstīšana paver jaunas dimensijas zemapziņā, iededz pilnīgi jaunu apziņas, ideju un produktivitātes dimensiju.

Šī vienkāršā darbība ļauj jūsu zemapziņai “redzēt” iespējas, kuras vienkārši nevar novērot, ja esat saistīts tikai ar DOMĀŠANU par saviem mērķiem. Pierakstot rodas arī idejas par rīcības soļiem, lai labāk izprastu nepieciešamos resursus / aktivitātes un nonāktu pie sev vēlamā rezultāta.

Tikai jautājums ir - vai šie rezultāti būs tiešām tie, ko no sirds esiet vēlējies un pilnībā sniegs gandarījuma sajūtu? Jūsu dzīvē noteikti būs rezultāti.

Šie rezultāti varētu būt laika, naudas, brīvības, mīlestības, veselības un piepildījuma pārpilnība ... vai arī tie var būt trūkums, nabadzība un cīņa visās šajās jomās. Viss atkarīgs no jums un no tā, vai izvēlēsities veikt nepieciešamās darbības, lai izveidotu vēlamos rezultātus, vai turpināsiet darīt to, ko patreiz darāt, un piedzīvosiet tos pašus rezultātus kā līdz šim.

Es aicinu jūs veikt “veiksmes eksperimentu”

Nākamo septiņu dienu garumā, katru rītu sāciet savu dienu, pierakstot savus mērķus un sapņus sešās galvenajās dzīves jomās:

• Veselība un atpūta
• Brīvība un izaugsme
• Mīlestība un attiecības
• Karjera un bizness
• Uzkrājumi un finansu brīvība
• Pašaizliedzība un garīgums

Nepierakstiet to, kas, jūsuprāt, jums varētu būt vai kas pašreizējos apstākļos šķiet iespējams ... Tā vietā pierakstiet to, ko patiesi mīlat, neatkarīgi no tā, cik pārdrošs sapnis tas jums šobrīd varētu šķist.

Kas notiks, kad veiksiet šo eksperimentu

Kaut arī šis eksperiments ir vienkāršs, tas ir arī ļoti spēcīgs un tiks veicināts sekojošais: Jūs sasniegsit jaunu skaidrības līmeni attiecībā uz mērķiem un sapņiem. Tas nozīmē, ka saslēdzot iztēles un loģikas centrus, caur pierakstīšanu tiks konkrēti definēts un pateikts: “Es par to domāju nopietni. Man tas ir svarīgi. Tā ir mana dzīve." Šis vingrinājums notur fokusu un veicina koncentrēšanos visas dienas garumā uz sev vēlamo rezultātu, ieskaitot izpratni par iespējām, kuras jums ir piespēlētas, bet iespējams neesat ievērojis.

Par pētījumu vairāk variet iepazīties šeit.